Kolu yukarı kaldırırken belirginleşen omuz ağrısı, en sık omuz sıkışma sendromundan kaynaklanır. Rotator manşet tendonları, üstteki kemik çıkıntı ile omuz başı arasındaki dar aralıkta sıkışır ve tahriş olur.
Tipik belirtiler
- Kolu 60–120 derece arasında kaldırırken artan ağrı
- Üst raftan bir şey alırken, saç tararken zorlanma
- O taraf üzerine yatınca artan gece ağrısı
- Zamanla eklenen güç kaybı
Ev egzersizleri ne kadar işe yarar?
Doğru uygulandığında oldukça etkilidir. Kürek kemiği çevresi kaslarının ve omuz dış rotator kaslarının güçlendirilmesi, sıkışma aralığını fonksiyonel olarak genişletir. Hastaların önemli bir bölümü düzenli egzersizle ameliyatsız iyileşir.
Cerrahi ne zaman?
En az 3–6 ay düzenli tedaviye rağmen ağrı sürüyorsa, MR’da onarılabilir bir tendon yırtığı varsa veya güç kaybı belirginse artroskopik cerrahi gündeme gelir.
Omuz ağrısının gecelerinizi bölmeye başlaması, değerlendirme için beklememeniz gereken bir işarettir.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez.
Op. Dr. Mehmet DemirkayaOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı